Termine

Um mit meiner Arbeit vertraut zu werden, biete ich neben dem therapeutischen Gespräch auch Veranstaltungen / Kurse / Workshops an.

Zen4teens Ein Meditations-Kurs für Jugendliche mit Abschlusswochenende und Ritual September 2018 bis Juni 2019

Zen, Meditation und Weisheitslehren

für das Erwachsenwerden

 

„Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel“

(aus dem Zen)

 

Was

Manchmal ist es toll im Leben, wenn man einen Ort hat, an dem man sich entdecken kann. Eine Abenteuerreise zu dir selbst zuzusagen.

*Wir meditieren gemeinsam und tauchen in kleinen Schritten tiefer in die Stille ein. (Wusstest du schon, dass die Stille eine unglaublich stürmische Kraft sein kann?)

*Wir erforschen, was uns glücklich macht.

*Wir schauen uns die Erwachsenenwelt an: wie will ich später sein und was geht gar nicht? Und wie stelle ich meine Weichen in die Richtung, die ich mir für die Zukunft wünsche?

*Wir stöbern in alten und modernen Weisheitslehren. Da gibt es viel zu lachen, zu staunen und zu entdecken. (Ein Mönch fragte den Meister: „Was ist die Essenz deiner Lehre?“ - Der Meister antwortete: „Frag den Zaunpfahl!“)

*Wenn du möchtest, kannst du das Zen auch zum Klingen bringen oder ein Bild malen oder ein Gedicht schreiben. (muss aber nicht!)

*Du kannst die Fragen, die dich beschäftigen, los werden und findest vielleicht überraschende Antworten - ganz sicher aber offene Ohren! (Vielleicht, wie man Anerkennung findet und Selbstvertrauen entwickelt?)

 

Wer wir sind

Mein Name ist Jan Gaensslen. Schon als junger Musiker war ich von Zen fasziniert, einem Weg, der uns helfen kann, das, was wir machen, auf den Punkt zu bringen, völlig eins damit zu werden. In meinem ersten Gespräch mit einem Zen-Lehrer sagte ich ihm, dass ich genau das in der Musik lernen möchte, aber auch für mein ganzes Leben. Er antwortete in tiefem Wienerisch: „Ja, des lernst‘ im Zen!“ Mit 23 trat ich in ein Kloster ein und ließ mich zum Zen-Mönch ausbilden. Heute bin ich verheiratet, habe zwei Kinder und unterrichte Klavier. So versuche ich das, was ich im Kloster gelernt habe, mit dem Alltag zu verbinden, was manchmal große Freude bereitet und sehr erfüllend ist, manchmal aber auch einfach ein Rettungsring, der mich vor dem Untergehen bewahrt.

 

Ja, und ich bin Daniela Enskat.

Eigentlich bin ich seit meiner Kindheit eine Sinn- Sucherin.

Ich habe mich schon früh gefragt, (meistens am Frühstückstisch meiner Großeltern am Sonntagmorgen), wozu ich eigentlich da bin. Woher ich komme? Warum ich gerade in diese Familie hineingeboren wurde?

Viele Jahre habe ich in unterschiedlichen Schulen in Budapest, London und Berlin unterrichtet, vor allem Deutsch und Theater. Ich habe immer mal wieder daran gedacht, dass es bestimmt schön für Jugendliche wäre, einen Platz zu haben, wo sie einfach nur sie selbst sein können mit all ihren vielen Fragen, und zwar ohne beurteilt oder gar benotet zu werden. Solche Räume erschaffe ich inzwischen.

Als Gestalttherapeutin begleite ich Menschen, die in den unterschiedlichsten Lebensphasen nach Orientierung suchen.

Ich selbst meditiere seit 4 Jahren und ich entdecke vieles um mich herum wirklich neu. Das ist echt toll.

Auf manche meiner eigenen Fragen habe ich inzwischen gute Antworten gefunden, na ja, auf manche. Mitunter helfen mir auch meine eigenen Kinder auf die Sprünge.:O).

 

Für wen

Mädchen und Jungs, so etwa 13 bis 16, bunt oder weiß, von welchem Glauben oder Nicht-Glauben auch immer. Nur neugierig solltest du sein!

 

Wann und wo

Unser Kurs beginnt am 4. September 2018. Er findet

*2x im Monat, jeweils dienstags von 16:45 bis 18:45 Uhr

*bei Jan Gaensslen im Zen-Meditations-Raum statt.

Stühlinger Str. 21, 10318 Berlin-Karlshorst.

 

Abschlusswochenende und Ritual

Am Ende des Kurses, voraussichtlich vom 31. Mai bis zum 2. Juni 2019, werden wir noch einmal so richtig in die Tiefe gehen - mit allem, was wir über das Jahr hin entdeckt und erkundet haben. Da ist ein Wochenende draußen in der Natur. Wir werden wie in einem Zen-Kloster meditieren, aber auch Zeit haben für Gespräche und Spaß. Wir bereiten uns auf die Abschlusszeremonie vor, zu dem auch deine Familie eingeladen ist. Diese kannst du anstelle einer Jugendweihe, Konfirmation oder Firmung feiern, aber auch gerne zusätzlich. Wir zelebrieren gemeinsam den Augenblick, in dem du die Segel deiner Kindheit langsam einziehst und neue Segel setzt. Und wir schenken dir dabei viel Rückenwind!

Info- und Schnupperabend

Wenn du noch mehr Informationen möchtest, dann komm doch einfach am Donnerstag, den 30. 8. um 18:30 Uhr ins Potpourri, Eginhardstr. 9, Berlin-Karlshorst. Bis 20:30 Uhr kannst du uns kennenlernen, wir werden den Kurs vorstellen und sehr gerne deine Fragen beantworten.

 

Was das kostet

Monatlich €60 bis inklusive Juni, das Wochenende ist im Preis enthalten.

 

Oder rufe an oder emaile mit deinen Fragen

jgaensslen@gmail.com

030/50012025

 

Wir freuen uns auf Dich!

Ort: Kiezladen Potpourrie Berlin Karlshorst,10318 Berlin, Eginhardstraße 9

Biographisches Coaching und Feldenkrais

Biografisches Coaching

„Sehnsüchtig grüßt der, der ich bin, den, der ich sein könnte.“
(S. Kierkegaard)

Jede Biografie birgt einen inneren Zusammenhang, einen roten Faden, der sinnhaft ist und in Gegenwart und Zukunft weist. Bei der Betrachtung von Aspekten Ihres eigenen Lebens in einem achtsamen Raum können Sie wertvolle Augenblicke und Quellen wiederentdecken. Wenn Sie sich an einem Wendepunkt Ihres Lebens, in einer Phase des Übergangs oder der Neuorientierung befinden, können Sie im schöpferischen Betrachten Ihres Lebensflusses inspirierende Handlungsimpulse gewinnen. So kann Biografie-Coaching Sie bei der Entwicklung bisher ungelebter Möglichkeiten unterstützen und Ihren Blick für das, was für Sie bedeutsam sein mag, öffnen. Es kann dazu beitragen, neue Augenmerke in Ihrem Leben zu finden und Veränderungen zuzulassen

Die Feldenkrais-Methode

Weisheit # Elemente der Natur # Entdecken # Intelligenz unseres Nervensystems # schöpferisches Tun # Antworten finden

Alles ist Bewegung. Beweglicher werden heißt lebendiger werden, körperlich, seelisch und geistig.“
(M.Feldenkrais)

Diese Lernmethode gibt uns die Möglichkeit durch angeleitete Bewegungsfolgen, Gewohnheiten wahrzunehmen und Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen ungewohnten Varianten zu erforschen. Dabei wird unsere Wahrnehmung, d.h. all unsere Sinne, geschärft, feine Unterschiede erspürt und Alternativen für ein adäquates Handeln erkannt. Die Aufmerksamkeit wird durch Fragen auf das „Wie“ einer Bewegung gelenkt, in der es kein Richtig gibt. Das unmittelbare Erfahren von dem was ist, was sich leicht und angenehm anfühlt, ist eine wichtige Voraussetzung, neue Wege finden zu können. Diese können so in dem Teil unseres Gehirns, welcher unbewusst die Bewegungen steuert, aufgenommen werden und oft unerwartet für uns im Alltag zur Verfügung stehen. Wir arbeiten dabei am Boden, im Sitzen und Stehen.

Wer wir sind

Ulrike Müller-Thal (Jg.1960) Feldenkraispädagogin
und Assistenztrainerin, Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin

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Daniela Enskat (Jg.1963) Gestalttherapeutin,
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Theaterpädagogin.

Wo wir wohnen

Wohnen

Das Haus „Windspiel“ – nur von uns genutzt – im idyllischen Ort Kloster, ist ein sehr liebevoll und individuell gestaltetes, großzügiges Ferienhaus, umgeben von einem großen Garten und ruhig gelegen.

Von hier aus sind es 10 Minuten zum Meer.

Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmern.

Die Plätze sind limitiert für 8 Teilnehmer*innen.

Ablauf

Seminarbeginn am Sonntag um 18 Uhr (ca. 2.5 Stunden)

Von Montag bis Freitag findet der Workshop dann von 9.30 Uhr bis 14 Uhr statt und endet jeweils mit einem gemeinsamen vegetarischen 3- Gänge Menü vor Ort.

Die übrige Zeit steht zu Ihrer freien Verfügung.

Kosten

780 € mit Frühbucherrabatt 720 €

Leistungen

  • Seminarkosten für 25 Stunden, incl. Kursmaterialien 450,-€
  • sieben Übernachtungen im Doppelzimmer mit Küchenbenutzung
    incl. Bettwäsche, Handtücher, Reinigung und Kurtaxe 200,-€
  • Verpflegung: fünf Tage vegetarisches 3-Gänge Menü mittags,
    Bereitstellung von Obst und Getränken 130,-€

Es besteht darüber hinaus die Möglichkeit, Feldenkrais Einzelstunden und Biografisches Einzelcoaching vorab oder vor Ort zu buchen. Diese sind nicht im Preis inbegriffen.

Adresse und Anreise

Haus Windspiel, Siedlung 13, 18565 Hiddensee OT Kloster

Individuelle Anreise mit der Bahn oder dem Auto und der Fähre von Schaprode oder Stralsund nach Hiddensee/Klosters

Strand

Fernab des Alltags – Innehalten können – Spüren was ist – mit allen Sinnen.
Dafür möchten wir Zeit und Raum geben.